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夏でも外を感じられる。中庭のある介護施設の魅力とは？
真夏の外出は、高齢者にとって大きな負担になります。
炎天下での移動や熱中症リスクを避けるために、どうしても屋内での生活が中心になりがちです。
それでもやっぱり、**「季節を感じたい」「外の風にあたりたい」**という気持ちはなくなりません。
そんなときこそ、中庭のある介護施設が大きな役割を果たします。
今回は、中庭があることの魅力や具体的な活用法、夏ならではの利点について、
有限会社ニッセンハウスの視点でご紹介します😊
✅「外に出られなくても自然を感じられる」安心空間
猛暑の日や体調が不安定な時期に無理な外出を控えるのは当然のこと。
それでも中庭があれば、建物の中からも視覚的に緑や光を感じることができます。
✅ 日差しの強くない時間帯に軽く歩ける
✅ 日陰で風を感じながら椅子に座って休憩できる
✅ 鳥のさえずりや草花の変化を日々楽しめる
中庭は、単なる“庭”ではなく、**外とつながる「安心な屋外空間」**として活用されています。
高齢者にとっての“非日常”を生む、ちょうどよい距離感の自然です🌿
✅ 中庭のある施設が「生活の質」を高める理由
五感への刺激が心身に働きかける
中庭を活用することで得られるものは、実は見た目の癒しだけではありません。
✅ 季節を感じる（夏は蝉の声や強い日差し、風の動き）
✅ 生活リズムが整う（朝日や夕暮れを感じることで時間感覚を保てる）
✅ 軽い運動につながる（室内よりも歩く意欲が高まりやすい）
✅ 自然と会話が生まれる（「今日は風が気持ちいいね」など）
こうした五感の刺激は、認知症予防や精神的な安定にも関わるとされ、
日々の生活においてとても大切な役割を果たします。
✅ 施設内の「屋外体験」が夏の不安を和らげる
真夏は熱中症や脱水のリスクもあり、ご家族も「できるだけ室内にいてほしい」と考えがちです。
しかし、ずっと屋内だけで過ごしていると、どうしてもストレスや閉塞感が高まってしまいます。
そんなとき中庭があれば、外に出たような開放感を安全に味わうことができます。
✅ 冷房が効いた建物内と近い環境で調整しやすい
✅ スタッフの見守りのもとで無理なく活動できる
✅ 外出できない日でも「外の空気を感じられる」時間が持てる
これは、**「閉じこもらせない介護」**の大きな一歩です。
✅ ニッセンハウスの中庭がもたらす安心と楽しみ
有限会社ニッセンハウスでは、施設によって中庭のある建物をご用意しています。
✅ 施設内にいながら安全に自然に触れられる環境
✅ 季節の変化を楽しめる、緑のある設計
✅ 他の利用者やスタッフと自然に会話が生まれる場
また、中庭はレクリエーションや体操にも活用されており、
室内とはまた違う“外の感覚”を味わいながら、安心して楽しめる場として親しまれています。
費用を抑えながらも、こうした生活の質にこだわった空間づくりが、ニッセンハウスの強みです。
中庭のある施設を見学したい方は、お気軽にお問い合わせください😊
※施設の見学・ご相談はこちらから
▶ 有限会社ニッセンハウス 公式サイト
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「費用だけで選ばない」介護施設選びの新基準とは？
介護施設を探すとき、まず注目されるのが費用。
「月額いくらまでなら払えるか」「この料金でどんなサービスが受けられるか」など、
ご家族にとって経済的な条件はとても大きな判断材料になります。
しかし、費用だけで決めてしまうと、
「思ったよりサポートが薄かった」「本人が全然楽しそうじゃない」
そんな後悔につながるケースも少なくありません。
今回は、**費用以外の“見るべき基準”**を具体的にご紹介します。
月8.5万円から利用できるニッセンハウスだからこそ伝えられる、価格以上に大切な価値を見つめ直すヒントにしてください。
✅「安い＝悪い」「高い＝安心」とは限らない
介護施設の費用は、地域やサービス内容によって差があります。
しかし、料金が高いからといって必ずしも満足度が高いとは限らず、
安い施設でも**「その人に合っているか」**によって満足度は大きく変わります。
✅ 必要のないサービスに費用をかけていないか？
✅ 利用者本人の「楽しみ」や「安心」が守られているか？
✅ 生活全体を支えるスタッフの対応はどうか？
これらは、月額費用だけでは見えてこない重要なポイントです。
✅「費用以上の価値」を感じられる施設の共通点
お金では測れない“暮らしの質”
介護施設の中には、費用以上に価値を提供している施設もあります。
それは、設備やサービスの“豪華さ”ではなく、日々の暮らしにどれだけ目が行き届いているかにあります。
✅ スタッフが丁寧で、利用者に親身に対応してくれる
✅ 趣味を楽しめる環境がある（カラオケ・中庭・機能訓練など）
✅ 食事や入浴の時間をただの“介助”にせず、楽しみに変える工夫がある
✅ 利用者と家族との連携がスムーズで、報告・相談が丁寧
こうしたポイントは、広告やパンフレットでは伝わりにくいため、見学時や事前相談の中で確認することが大切です。
✅ 「本人が穏やかに過ごせるか」が最大の基準
家族にとって一番の願いは、
「本人が安心して、穏やかに過ごせるかどうか」。
そのためには、スタッフの人柄や対応力、施設の空気感、他の利用者との関係性など、数字では測れない情報を重視する視点が欠かせません。
✅ どんな些細な要望にも耳を傾けてくれる雰囲気があるか？
✅ ご本人が「ここでなら過ごせそう」と思えるか？
✅ 日常の中に小さな楽しみや会話があるか？
これらは、費用とは無関係にその人のQOL（生活の質）を左右する要素です。
✅ ニッセンハウスでは“価格以上”を追求しています
有限会社ニッセンハウスでは、
月8.5万円〜というリーズナブルな価格設定でありながら、
利用者様が安心して、笑顔で過ごせる環境づくりに力を入れています。
✅ 親切で丁寧なスタッフが多数在籍
✅ カラオケや機能訓練設備、中庭、銭湯設備など、生活を楽しめる工夫
✅ 複数の施設から、ご希望に合わせた施設を選べる柔軟さ
「費用を抑えたいけど、質も大事にしたい」
そんなご家族の想いに、ニッセンハウスはしっかりお応えします。
※施設選びに迷ったら、まずは見学・ご相談からどうぞ
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「見守りがある安心感」介護施設の安全対策とは？
介護施設を選ぶとき、多くのご家族が重視するのが「安心して任せられるかどうか」です。
とくに、“見守り体制が整っているかどうか”は、ご本人の安全だけでなく、ご家族の心の安定にもつながる大切なポイントです。
今回は、介護施設で行われている安全対策の工夫や、見守りの仕組みについて、
ニッセンハウスの視点から具体的にご紹介します。
「見守り」がもたらす安心感とは？
介護施設では24時間体制のケアが基本ですが、その中でも“見守り”はとても重要な役割を果たしています。
✅ 転倒や体調変化への早期対応
✅ 認知症の方の徘徊リスクを低減
✅ 日常のちょっとした変化に気づく
✅ 不安を感じたとき、すぐに声をかけてもらえる
このように、「何かあったときにすぐ誰かが気づいてくれる」という環境が、ご本人にとっての安心感につながります。
特に、身体の自由がきかない方や認知機能に不安のある方にとって、見守られていることそのものが、安心して生活する土台になります。
技術だけじゃない。人の“目と声”が支える安全
ステムだけでは守れないものもある
介護施設では、防犯カメラやナースコールといった設備も整っていますが、
それだけでは「安心」は成り立ちません。
大切なのは、スタッフがどれだけ利用者の表情や声に気づけるかです。
✅ いつもと違う動きにすぐ気づく
✅ 目が合ったときに微笑み返す
✅ 声をかけられる前に声をかける
✅ 一人でいる時間が長すぎないよう見守る
こうした日常的な“目配りと心配り”が、転倒や事故の防止にもつながります。
つまり、安全対策には人の力が欠かせないのです。
安全な施設に共通する3つの工夫
見守りを含めた安全な施設には、次のような工夫があります。
✅ スタッフの配置にゆとりがある
→ 利用者とコミュニケーションをとる余裕があることで、注意深く見守ることができます。
✅ 生活動線がシンプルで安全設計
→ 転倒を防ぐ床材、つかまりやすい手すり、段差のない構造などが整っているかがポイントです。
✅ 見守りに特化した設備を導入している
→ センサー付きの見守りシステム、夜間も異変を検知できる装置などがあるとさらに安心です。
施設選びでは、こうした“仕組み＋人の対応力”の両方が整っているかどうかを見ることが大切です。
ニッセンハウスの安全対策と見守り体制
有限会社ニッセンハウスでは、
利用者の皆さまが**「安心して生活できる環境」**を最優先に考えています。
✅ 目が届きやすい施設設計
✅ 丁寧で親切なスタッフによる日常的な声かけ
✅ 夜間や緊急時の対応体制も万全
✅ ご家族との情報共有もスムーズ
複数の施設を展開しているため、立地や規模、ご本人の状態に合わせた選択が可能です。
初めての入居でも不安を感じにくいよう、見学や事前相談も丁寧に対応しています。
見守り体制や施設の雰囲気について詳しく知りたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
※お問い合わせはこちらから
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“趣味が続けられる”老人ホームはここが違う
老人ホームを選ぶとき、「食事」「設備」「費用」などはよく比較されますが、
実は見落とされがちな大切な要素があります。
それが「趣味が続けられる環境かどうか」という視点です。
入居後の生活が長くなるほど、その人らしく過ごせる時間が生活の質に大きく影響します。
今回は、「趣味」という観点から、老人ホームをどう見極めればよいか、
また施設側がどんな工夫をしているかについて、具体的にご紹介します。
✅ なぜ“趣味”が重要なのか？
趣味は、ただの「余暇」ではありません。
特に高齢者にとっては、以下のような意味を持っています。
✅ 日々に目的を持てる
✅ 手や頭を動かすことで健康維持につながる
✅ 周囲と交流するきっかけになる
✅ 気分転換やストレス軽減になる
つまり、趣味は生活の活力であり、
その人が「自分らしさ」を保つための大切な要素です。
だからこそ、老人ホームを選ぶ際は、
「趣味が続けられる環境かどうか」も比較ポイントの一つに入れておきたいところです。
✅ “趣味が続けられる”施設にある特徴
単に設備があるだけでは不十分
「カラオケルームがある」「園芸スペースがある」だけでは、本当の意味で「趣味が続けられる」とは言えません。
施設の本質的なポイントは、以下のような点に表れます。
✅ 自由に使える時間やスペースがある
→ 一部屋だけではなく、予約制で気軽に使える仕組みがあるかどうか
✅ スタッフが趣味のサポートをしてくれる
→ 機材の操作や道具の準備を手伝ってくれるかが継続のカギになります
✅ 共通の趣味を持つ人とつながれる機会がある
→ 「一人で黙々と」よりも、「誰かと共有できる場」があると継続しやすくなります
✅ 必要な物品を持ち込める柔軟さがある
→ 愛用の道具や楽器など、その人のスタイルを尊重してくれるかも重要です
これらが整っている施設は、単に“趣味がある”のではなく、
“趣味を楽しめる仕組み”がある施設と言えます。
✅ どんな趣味に対応している施設があるか？
老人ホームによって対応している趣味の種類や内容は異なりますが、
代表的な例としては以下のようなものがあります。
✅ カラオケ（発声練習や脳活にも効果）
✅ 園芸（中庭スペースを活用）
✅ 絵画・塗り絵（認知機能の維持に有効）
✅ 書道・俳句・手芸（集中力と感性を保つ）
✅ 将棋・囲碁（交流と脳活を兼ねた趣味）
✅ 軽スポーツ（機能訓練と一体化）
施設によっては、定期的に趣味に関連するイベントを開催していたり、
外部講師を招いて活動を行っているところもあります。
ただし、「どんな趣味があるか」だけでなく、
「どんなふうに続けられるか」「自由に取り組めるか」を確認することが大切です。
✅ ニッセンハウスが大切にしていること
ニッセンハウスでは、入居者の皆様が日々の生活を楽しめるよう、
“趣味を楽しむための環境づくり”を大切にしています。
✅ カラオケルームなどの娯楽設備
✅ 新しい機能訓練設備で体を動かす趣味をサポート
✅ 中庭スペースでの自然とのふれあい
✅ 複数の施設から、生活スタイルや趣味に合った場所を選べる柔軟さ
✅ スタッフによる丁寧なサポートと寄り添い
費用も月8.5万円〜とリーズナブルでありながら、
日常の中で“自分らしい時間”を大切にできる環境が整っています。
「趣味を大切にしながら暮らしたい」
そう思われる方は、ぜひ一度ご相談ください。
※お問い合わせはこちらから
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介護施設で後悔しない！「入居前にしておく準備」とは？
介護施設への入居は、ご本人にもご家族にも大きな決断です。
だからこそ、あとから「こうしておけばよかった」と後悔しないように、入居前の準備がとても重要になります。
今回は、介護施設に入居する前にしておきたい準備について、具体的かつ実用的なポイントをお伝えします。
事前の確認や心構えをしておくことで、スムーズな入居と快適な生活が実現しやすくなります。
確認すべき「持ち物と生活必需品」
入居時には必要なものをあらかじめ把握しておくと安心です。施設ごとに異なる点もあるため、事前確認が基本です。
✅衣類：着替えや下着類、季節ごとの衣類を数日分用意
✅靴・スリッパ：滑りにくく、履きやすいものが理想
✅洗面用具：歯ブラシ、タオル、整髪用品など
✅日用品：ティッシュ、爪切り、ウェットシートなど
✅使い慣れたもの：愛用の茶碗、湯のみ、クッションなども生活に馴染む手助けになります
なお、電気製品や家具の持ち込み可否は施設によりルールが異なるため、事前にしっかり確認しましょう。
ご本人と一緒に「生活リズムや希望」を共有する
介護施設では集団生活が基本ですが、それでも可能な限り個人の生活スタイルを尊重していくことが大切です。
入居前に、以下のような点を整理しておきましょう。
✅起床・就寝時間の希望
✅食事の好みやアレルギー
✅服薬のタイミングや種類
✅普段の過ごし方（読書・テレビ・散歩など）
このような具体的な生活習慣を事前に伝えておくことで、施設側でも柔軟な対応がしやすくなります。
「医療・介護情報」の整理と共有も忘れずに
入居時には、医療・介護に関する情報も整理しておくことが重要です。
✅診察券やお薬手帳の写し
✅既往歴・持病のリスト
✅かかりつけ医や病院の情報
✅介護保険証や健康保険証のコピー
✅介護度の通知書やケアマネジャーの連絡先
これらの情報は、緊急時の対応や日常の健康管理に欠かせないものです。
スムーズな引き継ぎのためにも、ご家族がまとめて持参・確認できるよう準備しておきましょう。
施設との「コミュニケーションと見学」で不安を減らす
実際の入居をスムーズにするために、事前の見学や担当者との対話はとても大切です。
✅施設の雰囲気を事前に知る
✅スタッフの対応や表情を観察する
✅1日のスケジュールを確認する
✅食事内容やレクリエーションを聞いてみる
見学時には、パンフレットでは分からない生活の空気感が感じ取れます。
また、ご本人が「ここなら大丈夫そう」と思えることも、安心に繋がります。
入居の準備を丁寧に行うことで、ご本人もご家族も不安を減らし、安心して新たな生活を始めることができます。
有限会社ニッセンハウスでは、入居前の準備から入居後の生活サポートまで、安心してお任せいただける体制を整えています。
複数の施設の中から、生活スタイルや希望に合った場所を選べるのも私たちの強みです。
「まずは相談だけでもしてみたい」
そんな方も、お気軽にお問い合わせください。
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リハビリが続かない人必見！ゲーム感覚で続く訓練とは
「最初は頑張っていたけれど、最近はリハビリに消極的で…」
「続けることが大事とは分かっていても、本人が嫌がるので難しい…」
そんなお悩み、ありませんか？💬
高齢者のリハビリにおいて、“継続できること”はとても重要です。
でも実際には、「飽きる」「疲れる」「面倒くさい」と感じてしまう方も多く、
リハビリが続かないことに悩むご家族も少なくありません。
そこで近年注目されているのが、
“ゲーム感覚で続く訓練”という新しいアプローチ🎮
本記事では、リハビリが続かない原因を振り返りつつ、
ゲーム的要素を取り入れた継続しやすい訓練の実例や、
実際に取り入れている施設の工夫についてご紹介します。
✅ なぜリハビリが「続かない」のか？
リハビリに挫折する高齢者には、いくつか共通した背景があります。
🔻 「成果が感じられない」
→ 効果が実感できないと、やる気が湧きません。
🔻 「単調でつまらない」
→ 同じ動きの繰り返しは、精神的にも飽きがきます。
🔻 「疲れる」「痛い」などの不快感
→ 痛みを伴う訓練は避けたくなるのが当然です。
🔻 「義務感」で取り組んでいる
→ 「やらされている」と感じると意欲は低下します。
こうした状況では、リハビリが“続かない”のはむしろ自然なこと。
だからこそ、「楽しい」や「達成感」といった要素が求められているのです🌱
✅ ゲーム感覚で続く訓練って？
遊びながら自然と体が動く仕組み
“ゲーム感覚で続く訓練”とは、
リハビリの中に「遊び」や「競争」などの要素を取り入れることで、
本人が「楽しく・前向きに」取り組めるように工夫されたリハビリ法です。
たとえば…
✅ タブレットを使った脳トレ×体操
→ 映像と音声に合わせて身体を動かす「デジタル体操」
✅ ボールや輪投げを使った的あてゲーム
→ 狙って投げる動作で、肩や腕の可動域を自然と広げられる
✅ 歩行訓練をスタンプラリー化
→ 決められた距離を歩くたびにシールやポイントが貯まる仕組み
✅ スコア表示や記録グラフを使って「見える化」
→ 以前よりも動けていることを自覚できると、モチベーションUP！
こうした工夫により、「やらされている」から
「自分からやりたくなる」リハビリへと変化します💪✨
✅ 実際にあった“変化の瞬間”
ある女性利用者の方は、以前の施設では歩行訓練を拒否しがちでした。
理由は「つまらないし、疲れるから」。
しかし「すごろく形式で歩行距離を進める訓練」に変えたところ、
「今日は何マス進めるかな？」と笑顔で取り組むように😊
1週間後には「昨日より長く歩けた」と、自ら歩数を記録するまでに。
ご家族も「まさか母が自分からリハビリするとは」と驚いていました。
このように、“楽しさ”や“達成感”を取り入れた訓練は、
リハビリが続かない人にとっての突破口になる可能性を秘めています。
✅ ニッセンハウスの取り組みとご案内
有限会社ニッセンハウスでも、
「リハビリは続けてこそ意味がある」と考え、
各施設で“ゲーム感覚で楽しめる訓練”を随時取り入れています🎲
✅ 新しい機能訓練設備の導入
→ 楽しく身体を動かすための環境づくりを強化中！
✅ 日々の記録や成果を“見える化”
→ スタッフが一緒に変化を実感できるようサポート
✅ カラオケ・銭湯・中庭など生活面の楽しみも充実
→ 「リハビリだけの毎日」にならないようにする工夫も大切にしています🎤🛁🌳
「リハビリが続かない…」とお悩みの方、
ぜひ一度、“続けられる工夫があるか”という視点で施設を選んでみてください。
気になることがあれば、見学やご相談もお気軽にどうぞ。
※お問い合わせはこちらから
▶お問い合わせフォーム
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実は逆効果？老人ホームの見学でやりがちな失敗
「そろそろ親の老人ホームを探したいけれど、何から始めればいいのかわからない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？🏠
多くの方が最初に行うのが「施設見学」です。
でも実は…見学の仕方を間違えると“逆効果”になることもあるのです。
今回は、老人ホームの見学でやりがちな“失敗”と、
後悔しないために押さえておくべきポイントをご紹介します✨
これから見学を予定している方は、ぜひ参考にしてください😊
✅よくある見学の“逆効果”とは？
一見、良かれと思ってやってしまう行動が、
実は入居の妨げになってしまうケースがあります。
たとえば、こんな見学…していませんか？
🔻 一日に複数施設を詰め込みすぎる
→情報がごちゃごちゃに。
疲れた親御さんの印象も悪くなりがち。
🔻 パンフレットだけ見て現場をよく見ない
→実際の雰囲気が伝わらず、イメージとギャップが出やすい。
🔻 本人を連れて行かずに見学する
→後から本人に説明しても「そんなの聞いてない」とトラブルに。
🔻 見栄を張って“良く見せよう”とする
→スタッフも遠慮して本音が見えづらくなってしまいます。
見学はあくまで「リアルを知る場」。
演出しすぎず、自然体で臨むことが大切です🧑🦳✨
✅スタッフの“本音”を引き出すには？
質問は「Yes/No」よりも「どうですか？」が効果的
見学時に意外と多い失敗が、
「聞いたけど、たいした情報が得られなかった」というもの。
それ、実は「質問の仕方」に原因があるかもしれません。
✅「レクリエーションはありますか？」
→「はい、あります」で終わってしまうことが多いです。
✅「どんな方が楽しんでますか？雰囲気はどうですか？」
→ スタッフから実際の様子や雰囲気が語られやすくなります。
🔍 ポイントは“具体的な様子”を尋ねること。
実際にどんな利用者さんが、どう楽しんでいるか、
スタッフが日々どう感じているかが伝われば、
写真やパンフレットにはない“空気感”がわかりますよ😊
✅「親が見学で不機嫌に…」その理由と対処法
「せっかく良さそうな施設だったのに、親が乗り気じゃなくて…」
そんな相談もよく受けます。
実はこれ、本人の“心の準備”ができていないのが理由かもしれません。
施設見学＝「いよいよ老人ホームに入れられる」と
ショックを受ける方も少なくないのです💦
✅声かけのコツ
「ちょっとドライブがてら、見てみようか😊」
「こういうところもあるって聞いたから、参考までに！」
とライトな雰囲気で連れていくのがコツです。
また、見学中にスタッフから話しかけられたときも
親御さんが主役になれるように配慮を。
質問などは一方的にご家族だけで進めず、
ご本人が“歓迎されている”と感じられることが重要です🌸
✅見学＝決定ではない。気軽に行くのが正解！
見学したからといって、その場で契約しなければいけないわけではありません。
でも見学する側が「真剣に見なければ！」と身構えすぎてしまうと、
余計にハードルが上がり、冷静な判断ができなくなりがちです。
✅「比較のひとつとして見てみる」
✅「合わなければまた探せばいい」
このくらいのスタンスでちょうど良いのです。
私たち有限会社ニッセンハウスでも、
「まずは見学だけでも大丈夫ですよ」とお声がけしています。
🔸月8.5万円〜とリーズナブルで、
🔸銭湯・カラオケ・機能訓練設備・中庭など、
生活が“楽しくなる仕掛け”も多彩✨
スタッフも明るく親切な人柄が多く、
初めての見学でもご安心いただける環境です😊
ご家族にとっても、ご本人にとっても、
「ここなら安心して暮らせそう」と思える場所に出会うために。
見学を“逆効果”にしないポイントを、ぜひ意識してみてくださいね🍀
※見学のご相談・お問い合わせはこちらから👇
▶お問い合わせはこちら！
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高齢者の低体温症について知ろう～症状、対処法、予防法～
群馬県にお住まいの高齢者の皆さま、またそのご家族の方々にとって、冬の寒さは健康管理において大きな課題です。
特に高齢者は低体温症のリスクが高く、適切な予防や対処が欠かせません。
そこで今回は、「高齢者の低体温症」について詳しくお話しさせていただきますね。
高齢者に多い低体温症とは？
低体温症とは、体温が35度以下に低下する状態を指します。
気温が低い環境に長時間いることで体温が急激に下がり、体の機能に重大な影響を及ぼします。
特に高齢者は筋肉量の減少や体温調節機能の低下があり、以下のような理由で低体温症になりやすいとされています。
・寒さに鈍感になりやすい：
寒さを感じにくく、自覚症状がないまま体温がゆっくり下がることがあります。
・身体の熱を作る機能が低下：
筋肉が熱を生み出す主な要素ですが、加齢により筋肉量が減少するため、寒さに弱くなります。
・慢性的な病気の影響：
糖尿病や循環器系疾患など、慢性的な健康状態が低体温症のリスクを高める場合があります。
低体温症の症状
低体温症は、初期段階では気付きにくいことが多いです。
しかし、進行すると次第に体に異常が現れるため、以下の症状を見逃さないことが重要です。
代表的な症状
・震えや指先の色の変化：
体温が下がると、体が震えたり、指先が青白くなることがあります。
・意識の低下：
ぼんやりして話が噛み合わなくなったり、見当識障害（現在の時間や場所が分からなくなる）を起こすことがあります。
・手足が冷たくなる：
末端の血流が減少することで、手足が極端に冷えることがあります。
・ふらつきや転倒：
体温低下により筋力やバランスが弱まり、ふらついたり転倒しやすくなります。
こうした症状が現れた場合には、速やかな対処が必要です。
低体温症への対処法
低体温症が疑われる場合には、迅速な対応が命を守るカギとなります🔑
以下の方法を実践しましょう。
・暖かい室内に移動する：
暖房が効いた場所で毛布や防寒着を使用し、体を徐々に温めます。
・身体を外から温める：
湯たんぽやカイロを使って、お腹や胸、背中、首周りなどを中心に温めましょう。
ただし、低温やけどを避けるため、直接肌に触れないよう注意してください。
・温かい飲み物で体の中から温める：
スープや味噌汁などの温かい飲み物を摂ることで、体の内部から体温を上げることができます。
ただし、アルコールは避けましょう。
アルコールは一時的に体を温めたように感じさせますが、実際には体温を下げるリスクがあります。
低体温症を予防するためにできること
日常生活の中で低体温症を防ぐには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切ですよ💡
室内環境を整える
・部屋の温度は20度前後、湿度は50～60％を保つように心掛けましょう。
・ドアや窓の隙間から冷気が入らないように工夫し、暖房を効率的に使うことが重要です。
健康的な生活習慣
・栄養価の高い食事を心掛け、特に温かい食事を摂取するようにしましょう。
・睡眠を十分に取ることで免疫力を高め、体温を安定させることができます。
適度な運動
・室内でできる軽い体操やストレッチを行い、筋肉を使って熱を生み出しましょう。
・天気の良い日には、暖かい服装をして散歩に出かけるのも効果的です。
湯船に浸かる
シャワーだけで済ませるのではなく、湯船にゆっくり浸かることで体を芯から温める習慣をつけましょう。
寒い季節を健康に乗り越えよう
低体温症は、適切な対策を取ることで予防することが可能です。
高齢者の皆さまが安心して冬を過ごせるよう、室内環境や生活習慣を整え、寒さに負けない体づくりを目指しましょう✨
有限会社ニッセンハウスでは、高齢者の健康を第一に考えた介護サービスをご提供しています。
何か気になることがあれば、いつでもお問い合わせくださいね😊
＃群馬県＃介護施設＃有料老人ホーム＃高齢者＃低体温症＃症状＃予防法＃対処法
高齢者が花粉の時期に気を付けること
春の訪れとともにやってくるのが花粉の季節です。
この時期に花粉症に悩まされている方が多いのではないでしょうか。
特に高齢者にとって、花粉症は体調に大きく影響を及ぼす可能性があります。
そこで今回は、花粉の時期に高齢者が気を付けるべきポイントについて、詳しくお話しさせていｔだきますね。
花粉症が高齢者に与える影響とは？
花粉症は若い世代だけでなく、高齢者にも増えているアレルギー疾患の一つ。
しかし、高齢者の場合、花粉症の症状が気づきにくいことがあるのです。
たとえば、以下のような症状が現れることが💦
・鼻水や鼻詰まりが慢性的になる：
花粉症による鼻の症状は、高齢者の場合、風邪や他の呼吸器疾患と混同されがちです。
これにより適切な対処が遅れることも。
・目のかゆみや涙の増加：
これも一般的な花粉症の症状ですが、高齢者はドライアイなどの目の問題も併発しやすいため、注意が必要です。
・全身のだるさや疲労感：
花粉症は免疫系に影響を与えるため、全身のだるさや疲労を引き起こすことがあります。
高齢者にとっては、これが日常生活の活動量をさらに低下させる要因に…。
高齢者が花粉症の時期に気を付けること
室内環境の整備
花粉は室内にも入り込むため、住環境を整えることが重要です。
・空気清浄機を活用する：
空気清浄機は室内の花粉を取り除くのに効果的です。
特に高性能フィルターがついたものを選ぶと安心♪
・換気のタイミングを工夫する：
花粉の飛散量が少ない早朝や夜間に短時間だけ換気を行うことで、花粉の侵入を最小限に抑えられます。
・洗濯物の干し方に注意・
外干しすると衣類に花粉が付着するため、室内干しや乾燥機を活用しましょう。
外出時の対策
花粉の飛散が多い日には、以下の点に注意しましょう。
・マスクや眼鏡を着用する：
花粉をブロックするマスクや、目を保護する眼鏡を使用すると効果的です。
最近では花粉症専用の眼鏡も販売されています。
・帰宅後はすぐに衣類を着替える：
外出中に付着した花粉を室内に持ち込まないために、帰宅後は衣類を取り換え、シャワーを浴びるとより安心です。
・飛散情報をチェックする：
天気予報や花粉飛散情報をこまめに確認し、花粉が多い日は外出を控えるのも一つの手です。
健康管理を意識する
花粉症は免疫系に関連しているため、健康な体づくりが症状の軽減につながります。
・バランスの良い食事を心掛ける：
野菜や果物、発酵食品を積極的に摂取し、免疫力を高めましょう。
・適度な運動を取り入れる：
ウォーキングや軽いストレッチは免疫力の維持に役立ちます。
ただし、外出時には花粉対策を忘れずに。
・十分な睡眠を確保する：
睡眠不足は免疫力を低下させる原因となるため、質の良い睡眠を心掛けましょう。
花粉の時期でも適切な対策を取れば、快適な日々を送ることが可能です。
高齢者の皆さまが春を楽しめるよう、健康管理と花粉対策を徹底しましょう。
有限会社ニッセンハウスでは、群馬県の高齢者の皆さまに寄り添い、安心の暮らしをサポートいたします💪
お気軽にご相談くださいね😊
＃有限会社ニッセンハウス＃群馬県＃介護施設＃有料老人ホーム＃高齢者＃花粉症＃花粉の時期＃気を付けること
